苏小兵：退役后跑步22年，为什么我从来不跟任何人一起跑？

为什么我跑步，从来不跟别人一起跑？

不是因为我不合群，而是我发现，一个人跑步，反而是最舒服的状态。

以前也有人跟我一起跑过，包括我的战友、朋友，还有身边的亲戚。

但是跑着跑着，我发现一个问题，大部分人根本跟不上我的节奏。

为什么？

因为跑步这个习惯，我从部队一直保持到了现在，基本没有中断过。

一年少的时候，也不会少于100天，每次跑步基本不会低于5公里，而且是一口气跑下来，不会中途走走停停。

但是很多人平时没有长期锻炼的习惯，刚开始一起跑还能跟上，跑一段距离以后，就开始跟不上了。

有人会跑一会儿停一下，有人会慢慢走，而我是一直保持自己的节奏跑。

最后就变成什么？

他累，我也累。

因为我要不断迁就他的速度，我自己跑步的感觉反而没有了。

后来2018年我经历了一次车祸，恢复了大半年以后，我基本就没有再跟任何人一起跑过了。

因为我慢慢发现一个问题：

两个人或者几个人一起跑，很容易产生一种东西——竞争心。

特别是男人，跑着跑着，就会想着：

“我不能输。”
“我要超过他。”

其实这种心理，在运动里面很常见。

但是问题是什么？

每个人的身体状态、体能基础都不一样。

你为了超过别人，强行提高速度，很容易让身体超负荷。

跑步本来是为了锻炼身体，最后变成了跟别人较劲，这其实就失去了跑步的意义。

我以前在部队当兵5年，也经常遇到有人想跟我比跑步。

因为大家都知道，我在部队里面跑步基本都是前几名。

但是每次有人挑战我，我都会先问他一句：

“你抽烟吗？”

为什么问这个？

因为抽烟时间比较长的人，在冲刺的时候，肺部承受能力通常会差一些。

这个我是自己经历过的。

新兵连的时候，我们班很多人抽烟，我当时也抽过。

但是我抽了没几根，就发现一个问题。

第二天跑步，只要速度一快，肺部就会不舒服。

从那以后，我基本就不抽烟了。

我这一辈子抽烟加起来，可能都没有超过10根。

所以在部队的时候，很多人想跟我比，但是最后真正能跑过我的，很少。

后来回到家乡也是一样。

刚开始还有人跟我一起跑，慢慢大家都知道：

“不要跟他跑，你跑不过。”

再后来，我就更加确定了一件事情。

跑步，真的没有必要跟别人一起。

因为我跑步的目的，不是证明我比你厉害。

不是为了赢谁。

更不是为了跟别人竞争一个输赢。

我现在这个年龄，已经四十多岁了。

跑步对我来说，就是为了身体健康。

想快的时候，我就跑快一点。

累的时候，我就慢一点。

不需要相互迁就任何一方。

不看配速，不追成绩，也不跟别人比较。

一个人，一个节奏，一个方向。

想怎么跑就怎么跑。

我觉得，这才是跑步最舒服的状态。
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