苏小兵：跑步、写作、工作，我是这样找到心流状态的！

很多成功人士都有一个共同点——他们都懂得进入“心流”。

那什么是心流呢？就是当你专注做某件事的时候，整个人完全沉浸其中，甚至忘记了时间的存在。

身心投入，反而不觉得累，这就是心流状态。

进入心流，不管是工作还是学习，都会有巨大的收获。

我自己偶尔也会进入这种状态，所以想分享一下我对心流的理解，以及结合自己在运动、工作中的一些感受。

《心流》这本书里提到，运动员、钢琴家、作家这些人最容易进入心流，因为他们能迅速进入高度专注。

比如我喜欢跑步，虽然过程有点难受，但一旦跑完，那种畅快、放松、毫无压力的感觉，真的让人舒服。

而且在这个时候去学习、写作，效率特别高，也不容易疲劳。

我自己试过，确实如此。

正因为这本书说到的东西和我的体验一致，我先看了电子版，觉得太有价值了，后来又买了纸质书。

好书一定要反复读，才能真正吸收其中的精华。

每一次阅读，在不同的人生阶段都会有不同的收获。

书不在多，而在于精。

心流还有一个重要前提，就是专注。

千万别在工作时搞多线程，结果就是时间浪费、错误频出，事情做不到位。

真正重要的事情，一定要一心一意，把全部注意力集中在那一件事上，才可能进入心流。

我自己达到过心流的时刻，大概有几种：

• 运动的时候
• 阅读的时候
• 录视频的时候
• 写作的时候
• 或者遇到急需解决的电脑问题时

其实每个人都有可能进入心流，只是很多人不知道那是什么。

甚至连“心流”这个词都没听过，自然更谈不上去刻意培养。

所以，人一定要不断学习与实践，才能成长。

学习和年龄没关系，真正的常态是“活到老，学到老”。

工作和学习最大的区别在于：工作很多时候你说了不算，要听领导的，憋屈得很；但学习，你完全可以掌控，怎么学、学什么，全凭自己决定。

这种自由感，是打工给不了的。

我现在正在研读《心流》，电子书看完，纸质书也马上到了。

希望能通过不断学习和实践，更深入地把这种状态用在工作和生活里。

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